САМЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ СУП В МИРЕ
Который является неотъемлемой частью моего рациона питания.
⠀
Его полный рецепт я взял из своей книги «Самолечебник».
Ваша задача — ставить лайк и продолжать в нокдаун записывать в тетрадку рецепты!
⠀
Состав:
1 кочан белокочанной капусты
1 лук
1 Солёный огурец
1 Болгарский перец
1 Свёкла
1 морковь
1 помидор
Пучок укропа, сельдерея, петрушки и базилика
3 зубчика чеснока
⠀
Специи:
Корень имбиря — 1 ст.л.
Куркума — 0.5 ч.л.
Чёрный перец — 1/4 ч.л.
Зира — 1 дес.л.
Красный перец — 1/4 ч.л.
Яблочный уксус — 1 ст.л.
⠀
Налить в кастрюлю 1.5л воды, добавить 1 лук и поставить на плиту. Через 7-10 минут опустить в воду нарезанную капусту, болгарский перец, свёклу, огурец, морковь и помидор. Через 15 минут добавить 3 зубчика чеснока, имбирный корень, куркумы, миру, красный и чёрный перец, зелень, яблочный уксус. Выключить огонь и дать настояться 15 минут. Потом чуть нагреть и есть горячим.
⠀
Обоснование некоторых элементов блюда:
Куркума — желчегонное, иммуномодулирующее
Имбирь — очищает кровь, усиливает иммунитет
Зира — источник йода
Укроп — очищает кишечник, способствует ликвидации запоров
Чёрный перец — улучшает усвоение пищи
Красный перец — разжижает кровь
⠀
Из какой книги написать следующий рецепт?
1. Гарантия Здоровья
2. Опережайте врача
Напишите цифру в комментариях!
⠀
#РазжижаетКровь #Желчегонное #УсвоениеПиши #ИсточникЙода #ОчищаетКишечник #ЛиквидацияЗапоров #Иммуномодулятор #ВиталийОстровский
