Эксперт по дыханию, инструктор по йоге и психолог рекомендуют 6 простых техник дыхания, которые помогут вернуть душевное равновесие, успокоиться или зарядиться энергией на весь день. В статье описывается техника Сама Вритти или 'Равное Дыхание', которая помогает избавиться от мыслей о работе или проблемах, которые не давали Вам покоя перед сном.
# Дыхание
Статья о том, как дыхание влияет на энергообмен между чакрами и как его можно использовать для активации определенных зон тела. В статье описаны основные моменты энергообмена между чакрами при помощи дыхания и представлены некоторые варианты дыхания для активации определенных зон тела. Также в статье описывается связь дыхания с различными зонами тела - чакрами.